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Allein zu zweit üben

Therabandübungen sind zu zweit besonders effektiv. Für den Fall, dass ein Trainingspartner für die Bewegungspause im Büro fehlt, hatte Ulrich Kuhnt eine gute Idee.

Das Theraband wird um ein Tischbein gelegt und so kann der Sparringspartner ganz einfach ersetzt werden. Fangen Sie gleich an!

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