Liebe Kursteilnehmerinnen, liebe Kursteilnehmer der Rückenschule Hannover!
Nach Ostern beginnen die neuen Kurse.
Schaut gleich rein in unser Kursprogramm für
Rückenschulkurse „Rückenfit”
Pilates
Yoga
Nordic Walking
Wir freuen uns auf Eure Anmeldungen!
Wir wünschen allen Teilnehmenden einen guten Start in den Frühling und fröhliche Ostertage.
Mit rückenfitten Grüßen
Euer Team der Rückenschule Hannover
Die BKK Deutsche Bank startet eine neue Jahresgesundheitskampagne für Ihre Mitarbeitenden. Unter dem Motto "Soul Food – denk auch an Dich" stellt sie das mentale und körperliche Wohlbefinden in den Fokus.
Die Rückenschule Hannover ist Premiumpartner mit zahlreichen Onlineangeboten der Kampagne. Schwerpunkte der digitalen Vorträge sind:
Auto- und Radfahrer freuen sich über neue, gut ausgebaute Straßen. Doch bevor diese befahrbaren werden können, müssen Walzenfahrer den frischen Asphalt schnell und kräftig verdichten. Sie fahren mit ihren tonnenschweren Walzen stundenlang vor und zurück. Damit diese verantwortungsvolle Arbeit den Rücken und den Nacken möglichst wenig belastet, sollte die Fahrerkabine ergonomisch gestaltet sein. Im Auftrag der AGR verschaffte sich Ulrich Kuhnt beim Walzenhersteller BOMAG in Boppard einen ersten persönlichen Überblick.“
Über sein neues „Rückenbuch für Faule” sprach Ulrich Kuhnt mit der Ratgeber/Wissen-Redaktion der Funke Mediengruppe. Entstanden ist ein interessanter Artikel, der in allen Publikationen der Gruppe erschien und hier nachzulesen ist.
Rückenschmerzen kennt jeder - aber nicht jeder hat Lust auf Training. Mit Bewegung im Alltag sind die Schmerzen weg. Bei MDR THÜRINGEN - Das Radio gibt Sportpädagoge Ulrich Kuhnt Tipps für Sportmuffel.
Das Interview gibts hier zum Nachhören.
Endlich schmerzfrei: Meistens sind es nur Kleinigkeiten, die zu Rückenschmerzen führen. Die Ursachen kann man selbst beheben. In der Berliner Zeitung erklärt Ulrich Kuhnt, wie.
Das Interview gibts hier zum Nachlesen.
... ist ganz sicher nicht für unsere Kursteilnehmenden gedacht. Aber jeder kennt Mitmenschen, die bewegungsfaul sind.
Für diese Personen ist das neue Buch von Ulrich Kuhnt eine wunderbare Lektüre. Es liegt im Buchhandel, kann aber auch im Trias/Thieme-Shop bestellt werden.
Mehr Infos gibts im PDF-Flyer.
In der HannoMed GmbH transportieren mehr als 50 Mitarbeitende Blut- und andere Proben aus Arztpraxen und Krankenhäusern in ein zentrales Labor. Zusätzlich liefern sie den Praxenbedarf an Mullbinden, Spritzen und Papierrollen.
Mit dieser Tätigkeit ist neben langen Autofahrten auch häufiges Heben und Tragen von Behältern und Paketen verbunden. Damit die Mitarbeitenden rückenfit bleiben, hat HannoMed die Rückenschule Hannover mit einem mehrstufigen Schulungsprogramm beauftragt.
Am 6. November leitete Maike Truckenbrodt das zweistündige Basisseminar mit neun Fahrerinnen und Fahrern.
Anstrengende Monate liegen hinter den Mitarbeitern der Deutschen Post. Die Coronapandemie ließ das Paketaufkommen in die Höhe schnellen. In der Ferienzeit ist es etwas ruhiger geworden, was das Unternehmen für die Betriebliche Gesundheitsförderung nutzt.
Die Rückenschule Hannover hat für die Deutsche Post ein spezielles 90-minütiges Rückenprogramm entwickelt und setzt dieses an den Zustellstützpunkten in der Region Hannover um. Neben der Haltungsschulung werden dabei auch wirkungsvolle Faszienübungen vermittelt.
„Wohlbefinden durch Achtsamkeit”. Unter diesem Motto startete die BKK Deutsche Bank im März eine digitale Gesundheitskampagne. Die Rückenschule Hannover ist Premiumpartner und gestaltet für diese Aktion neun unterschiedliche Online-Angebote. Die Formate reichen vom 15-minütigen Blitzvortrag bis zum 45-minütigen Workshop. Themenschwerpunkte sind „Rückenfitness”, „Das bewegte Büro”, „Faszienfitness”, „Stressbewältigung” und „Business-Yoga”. Insgesamt stehen bis zum Jahresende über 250 Termine auf dem Programm.
Ab dem 26. April gibt es auch Yoga online:
Jana Rothe führt montags einen Yogakurs online durch. Dieser Kurs geht über 10 Wochen und ist gut für Fortgeschrittene geeignet.
Hier findet Ihr mehr Information.
ist unser Online-Angebot für die Gesundheitsförderung im Betrieb. Perfekt zugeschnitten für die Situation in Ihrem Unternehmen sorgt das Format für kontinierliche Rückenfitness am Arbeitsplatz: Die Teilnehmenden können von zu Hause dabei sein oder auch vom Arbeitsplatz. Hier finden Sie mehr Information.
„Kein Bock auf Rücken? Entdecke Rückenschule 2.0” Das war das Motto des diesjährigen Tags der Rückengesundheit am 15. März.
In diesem Jahr war der Tag ausgedehnt auf eine ganze Woche: Fünf Abende voller Themen rund um das vielseitige Konzept der Rückenschule.
Nachzuschauen sind die interessanten Expertenbeiträge auf der eigenen Internetseite: tdr.digital
Die fachliche Leitung der Woche hatte Ulrich Kuhnt als Vorstandsmitglied des Bundesverbandes deutscher Rückenschulen. Er moderierte die Abende live auf YouTube.
Am 10. Februar hat auch RTL Nord über unsere Online-Kurse berichtet. Wir bedanken uns herzlich für diesen Fernsehauftritt!
Am 13. Januar hat die hannoversche Tageszeitung Neue Presse über unsere Online-Kurse berichtet. Besten Dank für den prima Beitrag!
Hier ist der ganze Artikel zu lesen
Auf der Seite der NP sind noch mehr Bilder
Hier sind die Infos zu den Online-Kursen
Auf unserer Facebook-Seite findet Ihr aktuelle Infos. Fragen und Antworten werden wir dort liefern. Schaut mal rein!