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RŘckenschule Hannover

Aktuelles - Archiv

Hier finden Sie den R├╝ckblick auf unsere kurzen Meldungen von der Startseite www.ulrich-kuhnt.de.

 

Meldungen aus 2016

8. Internationaler Hamburger Sportkongress

Der 8. Internationale Hamburger Sportkongress besch├Ąftigt sich vom 4. bis 8. November 2016 mit seinem umfangreichen Programm mit den Fragen zuk├╝nftiger Entwicklungen im Gesundheitssport. Im Bereich "Betriebliche Gesundheitsf├Ârderung" h├Ąlt Ulrich Kuhnt am Samstag das Seminar "Ergodynamik in der R├╝ckenschule". Mehr Informationen finden Sie beim VTF. Das umfangreiche Programmheft k├Ânnen Sie hier herunterladen.

  • Theraband├╝bungen im Freien
  • Nordic Walking am Strand

Praktische Medizin 2016 Langeoog

Auch in diesem Jahr werden die Allgemeinmediziner in der Fortbilungswoche der Ärztekammer Niedersachsen von den Referenten der Rückenschule Hannover fachlich betreut.

Jana Rothe vermittelt den Ärzten die Inhalte des Yogas.

Ulrich Kuhnt leitet die R├╝ckenschulseminare. In der Praxis geht es auch an die frische Luft: Theraband├╝bungen dienen der Rumpfstabilit├Ąt und Nordic Walking am Strand geh├Ârt zum Rahmenprogramm.

Erst mit der richtigen Einstellung kann ein ergonomischer Schreibtischstuhl gesundheitsf├Ârdernd wirken.

Welche Rolle spielt Ergonomie in Unternehmen?
Interview mit Ulrich Kuhnt

Im Blog der Firma Item ├Ąu├čert sich Ulrich Kuhnt als Experte f├╝r die Gesundheitsf├Ârderung in Betrieben: Welche Rolle spielt Ergonomie, welches Bewusstsein haben Unternehmen f├╝r die Bedeutung gesundheitsf├Ârdernder Arbeitspl├Ątze und mit welcher Tendenz entwickelt sich das Thema? Lesen Sie das interessante Gespr├Ąch hier: Item Blog

Sportmedizin 19. - 24. September 2016 auf Norderney

Mediziner erfahren den Stand der Sportmedizin

Im Rahmen einer Weiterbildungswoche der ├ärztekammer Niedersachsen lernen Mediziner den aktuellen Stand der Sportmedizin kennen. W├Ąhrend der f├╝nf Tage im September 2016 haben die Teilnehmer dazu die M├Âglichkeit, medizinisch besonders wertvolle Aktivit├Ąten unter kompetenter Anleitung selbst zu erfahren.

Ulrich Kuhnt hat das Konzept f├╝r den Teil "Functional- und Faszientraining" gestaltet und wird die Fortbildung auf der Nordseeinsel Norderney durchf├╝hren.

Das gesamte Programm finden Sie hier ...

Ulrich Kuhnt im Radiointerview zum Tag der R├╝ckengesundheit

Der Tag der R├╝ckengesundheit (TdR) sorgt allj├Ąhrlich f├╝r mediale Aufmerksamkeit f├╝r das Thema. In einem l├Ąngeren Interview mit dem Mitteldeutschen Rundfunk erl├Ąutert Ulrich Kuhnt in seiner Funktion als Direktoriumsmitglied des Bundesverbandes deutscher R├╝ckenschulen (BdR) e. V. die Hintergr├╝nde der neuen R├╝ckenschule. Und zur Ergodynamik, dem Thema des diesj├Ąhrigen TdR.

Die ├ťbungsleiterinnen der R├╝ckenschule Hannover sorgen f├╝r gute Laune bei der Ergodynamik

R├╝ckenschule Hannover pr├Ąsentiert Ergodynamik zum Tag der R├╝ckengesundheit am 15. M├Ąrz

Das Team der R├╝ckenschule Hannover erweist sich erneut als Motor
f├╝r den Tag der R├╝ckengesundheit. Gemeinsam haben wir ein zweist├╝ndiges Praxiseminar zum Motto des diesj├Ąhrigen R├╝ckentages entwickelt und erstellt. Nun k├Ânnen bundesweit alle Bewegungsfachkr├Ąfte am 15. M├Ąrz das Seminar nutzen. Mehr ...

├ľffnet das Online-Magazin von Bayer in neuem Fenster

Bayer empfiehlt ├ťbungen gegen R├╝ckenschmerz

Im Online-Magazin von Bayer geht es im November 2015 um Schmerz, genauer um R├╝ckenschmerz. Ulrich Kuhnt kommt als Experte zu Wort und meint, dass Betroffene selbst viel dazu beitragen k├Ânnen, dass sich ihre Beschwerden bessern. Dazu empfiehlt er einfache ├ťbungen, die im Magazin vorgestellt werden.

 

Meldungen aus 2015

├ľffnet YouTube in neuem Fenster

Schichtarbeit und R├╝ckenfitness

Am 12. November 2015 richtete die pronova BKK ein "ComeTogether", einen Kongress zur betrieblichen Gesundheitsf├Ârderung, aus.  Das Motto: ÔÇ×Von Schicht zu Schicht ÔÇô gesund leben mit dem TaktwechselÔÇť.

Ulrich Kuhnt betonte in seinem engagierten Vortrag, welche Bedeutung Pr├Ąventions- und Ausgleichsma├čnahmen f├╝r Menschen in der Schichtarbeit haben. Und welchen direkten Bezug diese zur R├╝ckengesundheit bilden.

Nat├╝rlich wurden die Kongressteilnehmer im Anschluss selbst bewegt ... Den ganzen Vortrag k├Ânnen Sie bei YouTube sehen.

Jana Rothe von der R├╝ckenschule Hannover am Stand der Betriebskrankenkasse Deutsche Bank

Dynamisches Sitzen bei der Deutschen Bank.

Vom 4. bis 6. November trafen sich die Betriebsr├Ąte der Deutschen Bank in M├╝nchen. Die Teilnehmer wurden von der R├╝ckenschule Hannover individuell ├╝ber die Vorteile des dynamischen Sitzens auf dem neu entwickelten Sitzkissen "Balance & fit" informiert. Dieses Kissen wurde von der Aktion Gesunder R├╝cken als besonders r├╝ckengerecht ausgezeichnet.
Auf dem Stand der BKK Deutsche Bank ber├Ąt Jana Rothe (rechts) von der R├╝ckenschule Hannover Melissa Perk (links) ├╝ber die richtige Benutzung des Kissens.

Aktionswoche Gesundheit bei der IG BCE

Motiviert f├╝r Gesundheit im Betrieb

Zur individuellen Gesundheit hat jeder Mensch seinen eigenen Zugang. Entsprechend bettet die IG BCE in Hannover ihren Gesundheitstag im Juni in eine ganze Aktionswoche ein. Im f├╝nft├Ągigen Angebot findet wirklich Jeder etwas: vom gemeinsamen Fu├čball ├╝ber Business-Yoga bis zum Lauftreff. Mit dabei: Die R├╝ckenschule Hannover gibt konkrete Ergonomietipps mit Kurzseminaren.

Das Zertifikat der Zentralen Pr├╝fstelle Pr├Ąvention

Alle Kursleiter sind qualit├Ątsgepr├╝ft

Seit 2014 m├╝ssen alle Gesundheitskurse, die von Krankenkassen unterst├╝tzt werden, auf Qualit├Ąt gepr├╝ft werden. Diese Pr├╝fung erfolgt bundeseinheitlich durch die "Zentrale Pr├╝fstelle Pr├Ąvention". Die R├╝ckenschule Hannover hat zur Anerkennung ihres Angebotes ihre Lehrpl├Ąne mit Inhalten, Zielen und Methoden vorgelegt. Zudem besitzen alle Kursleiter eine g├╝ltige R├╝ckenschullehrer-Lizenz.

Diese Voraussetzungen f├╝hrten zum Erfolg: Am 8. Mai erhielt mit Jasmin Hallmann die 25. Kursleiterin das begehrte Zertifikat f├╝r die Qualit├Ąt ihrer Pr├Ąventionskurse.

Fit im Job: Gymstick-Training beim Bahlsen-Versandteam in Berlin

Der Bahlsen-Versand bleibt fit

Die Mitarbeiter des Versandteams in Berlin bewegen t├Ąglich viele Tonnen leckerer Bahlsen-Produkte. Die richtigen Bewegungsmuster und kr├Ąftige Muskeln sind beste Voraussetzungen, um fit im Job zu bleiben. Zur Vorbeugung von R├╝ckenschmerzen nehmen sie einmal monatlich am speziellen Bewegungsprogramm der R├╝ckenschule Hannover teil. Am 13. Mai stand das Training mit Gymsticks auf der Tagesordnung.

Fortbildungswoche der ├ärztekammer Niedersachsen auf Langeoog: Ulrich Kuhnt leitet das Stabilisationstraining auf Gymnastikb├Ąllen an.

Neue R├╝ckenschule f├╝r die Allgemeinmedizin

Probieren geht ├╝ber Studieren. Diese Erfahrung machten mehr als 40 Allgemeinmediziner in zwei Seminaren im Rahmen der Fortbildungswoche der ├ärztekammer Niedersachsen auf Langeoog. Im Bild zu sehen: das Stabilisationstraining auf Gymnastikb├Ąllen.

Sportmedizinische Weiterbildung der ├Ąkn auf Norderney

Auf Norderney zum Sportmediziner

Die Ärztekammer Niedersachsen startet 2015 eine Weiterbildungsserie, in deren Folge Mediziner zu kompetenten Ansprechpartnern für sportmedizinische Fragenstellungen werden.

Die zweit├Ągigen Weiterbildungen beginnen im September. Die wissenschaftliche Leitung unterliegt Univ. Prof. Dr. med. Klaus V├Âlker von der Uni M├╝nster. Die Leitung der Sportpraxis wird Ulrich Kuhnt von der R├╝ckenschule Hannover ├╝bernehmen.

Hier finden Sie das Programm und hier die Anmeldung.

Tag der R├╝ckensgesundheit 2015

Tag der R├╝ckengesundheit 2015

Der Tag der R├╝ckengesundheit widmet sich der psychischen Widerstandsf├Ąhigkeit, der ÔÇ×ResilienzÔÇť. Die R├╝ckenschule Hannover hat dieses Thema fest in ihren Kursprogrammen verankert. Daher laden wir Sie am Samstag, den 14.3.2015 unter dem Motto ÔÇ×Sie haben es in der HandÔÇť ein, in einst├╝ndigen Schnupperkursen die R├╝ckenschule kennenzulernen.

Ulrich Kuhnt im AGR TV

R├╝ckenfernsehen Online

Die Aktion Gesunder R├╝cken (AGR) e. V. informiert Verbraucher ├╝ber r├╝ckengerechte Produkte. In ihrem Youtube-Kanal, dem "AGR TV" gibt es daher einige interessante Videos zu diesem Thema anzuschauen. Ulrich Kuhnt informiert dort ├╝ber den von der AGR angebotenen Fernlehrgang "Referent f├╝r r├╝ckengerechte Verh├Ąltnispr├Ąvention", denn schlie├člich ist er einer der Autoren dieses Fortbildungsprogrammes.

Ulrich Kuhnt bei seiner morgendlichen ├ťbung am Reck

2015 ohne R├╝ckenschmerzen

Neues Jahr - Gute Vors├Ątze. Und viele davon haben mit Gesundheit zu tun. Besonders wichtig dabei: unser R├╝cken. Wie schafft man einen schmerzfreien Alltag ohne zwanghafte Vors├Ątze und stattdessen mit gesunder Bewegung? Das Hannoversche Wochenblatt ging dieser Frage im Interview mit Ulrich Kuhnt nach.

 

Meldungen aus 2014

Die erfolgreichen DRK-Ausbilder

Multiplikatorenfortbildung f├╝r das DRK

Das Deutsche Rote Kreuz bietet bundesweit Gesundheitsprogramme f├╝r Senioren an. Einmal j├Ąhrlich finden f├╝r die Ausbilder der DRK-├ťbungsleiter Fortbildungen statt. In diesem Jahr stand das Thema "Die Neue R├╝ckenschule in Theorie und Praxis" auf dem Programm.

An der von Ulrich Kuhnt geleiteten zweit├Ągigen Fortbildung am 9. und 10. Oktober in G├Âttingen nahmen 12 Fachkr├Ąfte teil.

Teilnehmer des AGR - Pilotprojekts

AGR - Pilotprojekt: Zertifizierung von Opel - Autoh├Ąusern

Am 17. September fand in Berlin erstmalig eine Ergonomieschulung f├╝r ausgew├Ąhlte Autoverk├Ąufer statt. Auf dem eint├Ągigen Programm: medizinische Grundlagen der Wirbels├Ąule, Kriterien ergonomischer Autositze und umfassende KFZ - Ergonomiekonzepte sowie Praxiseinheiten zur Schulung der Kunden. Zu den Hauptreferenten geh├Ârte neben den Vertretern der AGR und den Opel-Trainern auch Ulrich Kuhnt von der R├╝ckenschule Hannover.

Alle Teilnehmer absolvierten die schriftliche Abschlusspr├╝fung erfolgreich und erhielten das Zertifikat "AGR-Qualifiziertes Premium Autohaus".

Neu: Zumbakurs bei der R├╝ckenschule Hannover

Zumba erfreut sich gro├čer Nachfrage. So startet am 17. September der Zumbakurs f├╝r Einsteiger bei Jasmin Hallmann.  Er findet 12 mal mittwochs statt.

Ort: Korbmacherei, Haus L, Bleekstra├če 22 in Kirchrode.
Zeit: 20.00 ÔÇô 21.00 Uhr. Die Kursgeb├╝hr betr├Ągt 70,- Euro.

Hochmotiviert f├╝r die Bewegte Pause: die Multiplikatoren der cell pharm GmbH

Selbstgemacht: Bewegte Pause bei cell pharm

Dreimal in der Woche versammeln sich die Mitarbeiter der cell pharm GmbH in Hannover auf dem Flur und g├Ânnen sich eine gemeinsame 15-min├╝tige Bewegungspause.

Das Besondere daran ist, dass die Pause ohne externen Trainer auskommt. In Kooperation mit der Techniker Krankenkasse hat Ulrich Kuhnt in einem speziellen Seminar sechs Multiplikatoren aus der Belegschaft fortgebildet. Diese leiten nun in Eigenregie wirkungsvolle Ausgleichs├╝bungen mit unterschiedlichen Kleinger├Ąten  an.

Die R├╝ckenschule Hannover bei der Deutschen Gesellschaft f├╝r Ern├Ąhrung

JOB&FIT als Beitrag zur betrieblichen Gesundheitsf├Ârderung

Wohlbefinden am Arbeitsplatz h├Ąngt von vielen Faktoren ab. Dabei ist auch die Ern├Ąhrung wesentlich. Und sie hat das Potenzial, ern├Ąhrungsmitbedingten Erkrankungen vorzubeugen. Die Deutsche Gesellschaft f├╝r Ern├Ąhrung bietet mit der Veranstaltung ÔÇ×Betriebsverpflegung im Fokus" am 19. 6. grundlegende Informationen zum "DGE-Qualit├Ątsstandard f├╝r die Betriebsverpflegung", praktische Erfahrungen sowie die M├Âglichkeit zum Erfahrungsaustausch.

Ulrich Kuhnt wird mit seinem Programm "Bewegte Pause" f├╝r die gesundheitsf├Ârdernde Bewegung der Teilnehmer sorgen.

Die R├╝ckenschule Hannover auf den 62. Langeooger Fortbildungswochen

Halbzeit auf Langeoog

Die 62. Langeooger Fortbildungswochen der ├ärztekammer Niedersachsen laufen und die R├╝ckenschule Hannover ist dabei: Nach den Allgemeinmedizinern kommen vom 9. Juni an ├╝ber 700 Teilnehmer der Psychotherapiewoche in den Genuss wohltuender Aktivit├Ąt. Jana Rothe (1. von links) leitet Yogaseminare, Annika Koil sorgt mit Zumba, R├╝ckenfitness und Nordic Walking f├╝r Schwung. Ulrich Kuhnt ist f├╝r die R├╝ckenschulseminare verantwortlich. Zur Seite steht der organisatorische Leiter und engagierte Gesundheitsf├Ârderer Wolfgang Heine.

Bewegungskonzept Spiraldynamik

Bewegungskonzept "Spiraldynamik"

In ihrer Funktion als St├╝tzpunkt des Bundesverbandes deutscher R├╝ckenschulen veranstaltet die R├╝ckenschule Hannover innovative Fortbildungen f├╝r Bewegungsfachkr├Ąfte. Das Konzept der Spiraldynamik wird f├╝r die Haltungs- und Bewegungsschulung immer bedeutender - so nahmen am 17. /18. Mai 16 R├╝ckenschullehrer am ersten Basisseminar zur Spiraldynamik teil.

Auf dem Bild lernt die Physiotherapeutin Liane Sickel aus Hannover neue Bewegungsmuster auf Redondob├Ąllen. Hilfestellung leistet dabei der Physiotherapeut  Bernd Gauert. Das Seminar wurde von dem Sportwissenschaftler Ulrich Herbeck geleitet.

Enercity - Stationstraining f├╝r den R├╝cken

Enercity - Stationstraining f├╝r den R├╝cken

Die Kunden des Hannoverschen Energieversorgers enercity freuen sich ├╝ber die zuverl├Ąssige Versorgung mit Strom, Gas und Wasser rund um die Uhr. Daf├╝r strengen sich die Mitarbeiter der Instandhaltung oft k├Ârperlich an: Unterirdische Leitungen m├╝ssen h├Ąufig freigelegt und repariert werden. Das belastet auch den R├╝cken.

Um r├╝ckenfreundliche Arbeitstechniken einzu├╝ben, entwickelten die Trainer der R├╝ckenschule Hannover sieben spezielle ├ťbungsstationen. Im Rahmen von einst├╝ndigen Seminaren lernten die 140 Mitarbeiter direkt f├╝r ihre t├Ągliche Praxis. Auf dem Bild ├╝bt J├╝rgen Schwarze das Heben und Tragen der Absperrf├╝├če f├╝r Baustellen - Organisator Andreas F├╝llkrug verfolgt das Training.

Medipresse.de

Was tut dem R├╝cken gut?

Das Online-Portal "medipresse.de" hat viel Grundlagenwissen zum Thema R├╝ckengesundheit unter dem Titel "R├╝ckengesundheit spezial" ver├Âffentlicht. Ulrich Kuhnt gibt im Rahmen eines Interviews Ratschl├Ąge zum Thema. Zu lesen ist der Beitrag hier: medipresse.de/rueckenspezial.html.

Das gr├╝ne Band in der Georgsmarienh├╝tte

Georgsmarienh├╝tte GmbH bewegt sich ...

Mehr als 200 Mitarbeiter nahmen am 17. und 28. M├Ąrz 2014 an  Impulsveranstaltungen zur R├╝ckengesundheit in Georgsmarienh├╝tte teil.
Wer sich die R├╝ckenschule Hannover ins Haus holt, der erlebt,  wie aktiv und unterhaltsam 60 Minuten sein k├Ânnen: Jeder Teilnehmer erhielt von der Pronova BKK ein gr├╝nes Theraband und war im Handumdrehen ├╝berzeugt, damit sein Fitness-Studio im Taschenformat zu haben.

R├╝ckenfreundliche Gartenarbeit mit AGR-gepr├╝ften Ger├Ąten

G├Ąrtnern ohne R├╝ckenschmerzen ÔÇô Geht das?

Diese Frage stellt die Aktion Gesunder R├╝cken (AGR) e. V. in ihrer aktuellen Ver├Âffentlichung. P├╝nktlich zum Start in die Gartensaison gibt Ulrich Kuhnt in einem Interview Tipps f├╝r die r├╝ckenfreundliche Arbeit im eigenen Gr├╝n. Den kompletten Artikel k├Ânnen Sie hier lesen.

Entspannung im Leerer Lehrerzimmer

Gelassen und entspannt in das neue Jahr

mit diesem Thema startete der Schulleiter Reinhard Popken und das Lehrerkollegium der Grundschule Eichenwallschule in Leer die interne Fortbildungsreihe am 28. Januar 2014.

Auf der Grundlage des Stressmodells von Gert Kaluza vermittelte Ulrich Kuhnt wichtige Strategien zur Vermeidung der Stressentstehung im Schulalltag.

Zur aktiven Stressbew├Ąltigung wurden auch ├ťbungen mit  TOGU Brasil vorgestellt.

Absperrgitter, getragen mit eigens entwickelter Tragehilfe

Schwere Absperrungen werden tragbar

Die R├╝ckenschule Hannover betreut seit einem Jahr die mehr als 100 Mitarbeiter der Betriebstechnik der Deutschen Messe AG mit einem individuellen Gesundheitscoaching "R├╝cken fit". Die Mitarbeiter der Abteilung Transport m├╝ssen oft tagelang ca. 15 Kilogramm schwere Absperrgitter bewegen, mit denen das Gel├Ąnde abgesperrt wird.
Kein Zweifel, diese Arbeit ist anstrengend nicht nur f├╝r Arme und Schultern, sondern vor allem auch f├╝r den R├╝cken. Gemeinsam mit Ulrich Kuhnt entwickelten die Mitarbeiter ein individuell einstellbares Gurtsystem. Mit ihm wird der R├╝cken entlastet und die Arbeit erfolgt aus den Beinen.

R├╝ckenfit in der Arztpraxis: Das Team am Samstagnachmittag

Ein Samstag f├╝r den R├╝cken

"Wir tun an einem Samstag mal etwas Gutes f├╝r unseren R├╝cken." Nach diesem Motto trafen sich die Allgemein├Ąrztin Dr. Monika Brase und acht medizinische Fachangestellte der Gemeinschaftspraxis f├╝r Familienmedizin in Bremen. Nach der Theorie r├╝ckenfreundlicher K├Ârperhaltungen war das Ziel, diese in den Arbeitsalltag zu ├╝bertragen. Daf├╝r f├╝hrte Ulrich Kuhnt an den Arbeitspl├Ątzen der Praxis einen ausf├╝hrlichen Ergo-Check durch. Im Mittelpunkt standen die Fragen: Wie sollte der Arbeitsplatz ergonomisch gestaltet sein und wie verhalte ich mich r├╝ckenfreundlich an diesem Platz?

Allen im Praxisteam wurde deutlich, mit welch einfachen Ma├čnahmen und Verhaltens├Ąnderungen Zwangshaltungen vermieden werden k├Ânnen. Danach kamen die Teilnehmerinnen bei wirkungsvollen Fitness├╝bungen auch richtig ins Schwitzen.

 

Meldungen aus 2013

Oktober 2013

Alexa Iwan und Ulrich Kuhnt

Bewegung ├╝berall mit Ulrich Kuhnt

so steht es im Tagesprogramm der Fachkonferenz ÔÇ×Sport und Gesundheit bewegen!ÔÇť, zu der Boris Rhein, hessischer Innenminister und Vorsitzender der Sportministerkonferenz, am 21. Oktober nach Berlin geladen hatte.

Ulrich Kuhnt bewegte die Konferenz und riss die Teilnehmer buchst├Ąblich von den St├╝hlen. Im Bild gemeinsam mit Alexa Iwan, bekannt aus der RTL Show "Ich k├Ąmpfe gegen Ihre Kilos".

Ulrich Kuhnt erf├Ąhrt die Belastungen bei der Arbeit im Paketzentrum Anderten

Selbsterfahrung f├╝r's Konzept

Von den Mitarbeitern in den Paketzentren der Deutschen Post AG werden t├Ąglich viele Tonnen mit Muskelkraft bewegt. Richtige Bewegungsabl├Ąufe sind ein Muss f├╝r die Gesunderhaltung des R├╝ckens an diesen Arbeitspl├Ątzen.
Um Theorie und Praxis in ├ťbereinstimmung zu bringen, bilden eigene praktische Erfahrungen der Trainer (hier: Ulrich Kuhnt) direkt an den Arbeitspl├Ątzen eine wichtige Grundlage f├╝r die Konzepterstellung. Auf dieser Basis starten in den kommenden Wochen die arbeitsplatzbezogenen R├╝ckenschulungen im Paketzentrum Anderten.

Die frisch gebackenen Gesundheitsmultiplikatoren

Gesundheit l├Ąsst sich multiplizieren

am 7. Oktober leitete Ulrich Kuhnt ein ganzt├Ągiges Seminar f├╝r ÔÇ×GesundheitsmultiplikatorenÔÇť bei der Deutschen Bank (DB-Service) in Leipzig.
Die Multiplikatoren vermitteln fortan ihren 500 Kolleginnen und Kollegen wichtige Tipps zum gesunden Verhalten im B├╝ro. Neben ergonomischen Aspekten (wie der Einstellung von B├╝rost├╝hlen) stand die nachhaltige und regelm├Ą├čige Anleitung einfacher Bewegungs- und Entspannungs├╝bungen auf dem Programm.

September 2013

Ulrich Kuhnt bei der N├╝rnberger Versicherungsgruppe

Praxisvortrag f├╝r die N├╝rnberger Versicherungsgruppe

Am 30. September brachte Ulrich Kuhnt mehr als 200 Mitarbeiter mit einem einst├╝ndigen Vortrag richtig in Schwung.

Unter dem Motto "Machen Sie mit! aktiver - ges├╝nder - sicherer" f├Ârdert die N├╝rnberger besonders vorbildlich die Gesundheit ihrer Mitarbeiter. Die Zuh├Ârer erhielten zu Beginn ein Theraband. Dieses Geschenk nutzte Ulrich Kuhnt spontan f├╝r die Anleitung spezieller Kr├Ąftigungs├╝bungen - und alle machten mit!

Die Betankung von Flugzeugen ist schwere k├Ârperliche Arbeit.

Gesundheitsf├Ârderung f├╝r Flugzeugtankwarte

Ohne Sie l├Ąuft nichts am Airport Hannover: Die Mitarbeiter von AFS Aviation Fuel Services GmbH betanken hier rund um die Uhr alle Flugzeuge.
Am 20. September startete die R├╝ckenschule Hannover ein Programm f├╝r ihre Gesundheitsf├Ârderung. In der Analysephase werden die Arbeitsabl├Ąufe per Video dokumentiert, es folgt ein spezifisches, arbeitsplatzbezogenes Schulungsprogramm f├╝r alle Mitarbeiter.

August 2013

Ulrich Kuhnt erf├Ąhrt die k├Ârperlichen Belastungen im Tiefbau - hier beim Einsatz eines Stampfers

ÔÇ×R├╝ckengesundes ArbeitenÔÇť bei enercity

enercity sind die Stadtwerke Hannover. Deren Leitungsnetz liegt ├╝berwiegend unterirdisch und deshalb m├╝ssen die Mitarbeiter im Au├čendienst h├Ąufig Tiefbauarbeiten ausf├╝hren. F├╝r sie wird die R├╝ckenschule Hannover ab dem 13. August arbeitsplatzbezogene R├╝ckenschulseminare durchf├╝hren. Initiator des Projektes ist der leitende Betriebsarzt Dr. med. Uwe Gerecke.

Um die Seminare m├Âglichst praxisnah zu gestalten, sind eigene Erfahrungen das beste Mittel. Zur Vorbereitung begleitet Ulrich Kuhnt ein Baustellenteam und erf├Ąhrt die k├Ârperlichen Belastungen bei der Benutzung eines ÔÇ×StampfersÔÇť am eigenen K├Ârper.

Juni 2013

Die Teilnehmer/innen des ersten R├╝cken-fit-Seminars der Dirk Rossmann GmbH mit Ulrich Kuhnt (rechts)

ÔÇ×R├╝cken fitÔÇŁ-Pilotseminar bei Rossmann

Am 21. und 22. Juni startete Ulrich Kuhnt in M├╝nchen eine Seminarreihe zur R├╝ckengesundheit f├╝r die Mitarbeiter/innen der Rossmann Drogeriem├Ąrkte. Im Mittelpunkt stehen r├╝ckenfreundliche Verhaltensweisen in Verkauf, Lager und B├╝ro. Alle Teilnehmer/innen waren schnell davon ├╝berzeugt, dass R├╝ckengesundheit ein interessantes, freudvolles und nachhaltiges Thema ist.
Initiatoren der zweit├Ągigen Seminare sind die Personalentwicklung der Dirk Rossmann GmbH und die Techniker Krankenkasse.

Mai 2013

Die AGR-Experten Dr. Dieter Breithecker und Ulrich Kuhnt pr├╝fen die neue S-Klasse

AGR-G├╝tesiegelpr├╝fung

Ende Mai pr├╝fte die Aktion Gesunder R├╝cken unterschiedliche Produkte. Im Mittelpunkt stand dabei die Frage, ob die von den Herstellern vorgestellten Produkte besonders r├╝ckenfreundlich sind. Unter den Probanden waren auch die Sitze der neuen S-Klasse von Mercedes. Dr. Dieter Breithecker und Ulrich Kuhnt zeigten sich als Mitglieder der Expertenkommission nicht nur von der hohen Qualit├Ąt der Sitze beeindruckt.

April 2013

Von Links nach Rechts: Ulrich Kuhnt (BdR e. V.), Detlef Detjen (AGR), J├Ârg Stipani (Riese und M├╝ller)

Gr├╝nes Licht f├╝r BdR-Workshop

Am 30. 04. trafen sich Detlef Detjen (AGR), Ulrich Kuhnt (BdR) und J├Ârg Stipani (Fahrradhersteller Riese und M├╝ller) in Darmstadt zur Vorbereitung eines gemeinsamen BdR-Workshops im Oktober 2013. Diese Fortbildungsveranstaltung wird sich an alle BdR-R├╝ckenschullehrer richten und wird sich exemplarisch mit der Ergonomie in der Betrieblichen Gesundheitsf├Ârderung besch├Ąftigen.

Betriebliche Gesundheitsf├Ârderung bei der Sparda Hannover: "After Work" am Freitag Nachmittag.

"After Work" bei der Sparda

Wenn sich andere schnell ins Wochenende fl├╝chten, machen die Mitarbeiter der Sparda-Bank Hannover noch weiter. Sie nutzen das Angebot zur betrieblichen Gesundheitsf├Ârderung am Freitag Nachmittag.

Am 12. April fand das Pilotseminar gemeinsam mit Stefanie Kietzmann von der R├╝ckenschule Hannover statt. Auf dem wohltuenden Programm standen ├ťbungen f├╝r Schulter, Nacken und R├╝cken - besonders auf die Arbeitssituation der Teilnehmerinnen abgestimmt. Nach weiteren Punkten zur Entspannung und Stressbew├Ąltigung starteten sie im Anschluss gut gelaunt ihr wohlverdientes Wochenende.

M├Ąrz 2013

Begr├╝├čung der 140 Teilnehmerinnen und Teilnehmer durch Ulrich Kuhnt.

Bericht vom 12. Tag der R├╝ckengesundheit

Der diesj├Ąhrige Tag der R├╝ckengesundheit fand bundesweite Aufmerksamkeit wie keiner zuvor. An seinem Motto "Lebenslust statt R├╝ckenschmerzfrust - Wie t├Ągliches Genusstraining Ihren R├╝cken st├Ąrkt!" war Ulrich Kuhnt in seiner Eigenschaft als Mitglied des Vorstandes des Bundesverbandes der deutschen R├╝ckenschulen (BdR) e. V. ma├čgeblich beteiligt. Den Bericht von der Auftaktveranstaltung finden Sie hier.

Ulrich Kuhnt er├Âffnet den Expertenworkshop zum 12. Tag der R├╝ckengesundheit am 9. M├Ąrz 2013 in Dortmund.

BdR-Expertenworkshop ein voller Erfolg

Das hat es bisher noch nie gegeben. Der Expertenworkshop in Dortmund zum Tag der R├╝ckengesundheit war bereits mehrere Wochen vorher ausgebucht. So konnte Ulrich Kuhnt als Vorstandsmitglied des Bundesverbandes der deutschen R├╝ckenschulen am 9. M├Ąrz ├╝ber 140 Teilnehmerinnen und Teilnehmer begr├╝├čen.

Dreharbeiten mit Ulrich Kuhnt zur MDR Sendung 'Hauptsache Gesund' im Wohnstift Hannover-Kirchrode.

Drehort Wohnstift Kirchrode

Dass Rollatoren nicht nur f├╝r Gebrechlichkeit stehen, zeigt ein neuer Fernsehbeitrag des MDR. Bewohner im hannoverschen Wohnstift Kirchrode demonstrierten vor der Kamera den r├╝ckenfreundlichen und sicheren Einsatz. Besonders begeistert waren sie von den AGR-gepr├╝ften Rollatoren der Firma Topro. Ulrich Kuhnt begleitete als Ergonomie- und R├╝ckenexperte die f├╝nfst├╝ndige Aufzeichnung des Fernsehbeitrages am 2. M├Ąrz. Sehen Sie hier mehr dazu.

Februar 2013

Betriebliche Gesundheitsf├Ârderung in der Kita: Hier in der ev.-luth. Kita in Resse (bei Hannover).

R├╝ckengesundheit f├╝r die Kita

Langes Sitzen auf niedrigen St├╝hlen, h├Ąufiges Tragen der Kinder und nicht zuletzt der permanent hohe L├Ąrmpegel gehen den Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern in einer Kita oft auf den R├╝cken.

Wie sich Kita-Mitarbeiter vor diesen R├╝ckenbelastungen effektiv sch├╝tzen k├Ânnen, lernen sie in den arbeitsplatzbezogenen R├╝ckenseminaren der R├╝ckenschule Hannover. Am 22. Februar organisierte die Leiterin der Kindertagesst├Ątte Resse, B├Ąrbel St├Âcker (2. v. li. sitzend) einen Fortbildungstag f├╝r ihr Team. Das Programm k├Ânnen Sie hier lesen.

Betriebliche Gesundheitsf├Ârderung f├╝r Zahnarzt-Teams: Hier in der Zahn├Ąrztekammer Niedersachsen (ZKN).

Pilotseminar der Zahn├Ąrztekammer Niedersachsen

"Ergonomie f├╝r das Zahnarztteam" hei├čt das neue Fortbildungsangebot f├╝r zahn├Ąrztliche Teams in Niedersachsen. Am 15. Februar bot die ZKN das Seminar erstmals an; vier Teams nahmen an der Ergonomieschulung in Hannover teil.

Das Team des Vorstandsmitgliedes der Zahn├Ąrtzekammer Dr. J├╝rgen Reinstrom (3. v. r.) aus Nordenham legte den weitesten Weg zur├╝ck und betonte - wie die anderen Teilnehmer - den Wert des Seminars f├╝r die t├Ągliche Zahnarztpraxis.

Januar 2013

Betriebliche Gesundheitsf├Ârderung am Arbeitsplatz: Hier im Fabrikladen der Firma Bahlsen.

Nach Sylt f├╝r den R├╝cken

Die R├╝ckenschule Hannover kommt dahin, wo sie gebraucht wird: Aktuell werden die Mitarbeiter aller 18 Fabrikl├Ąden der Firma Bahlsen von uns betreut.

Gleich am ersten Arbeitstag des neuen Jahres schulte Ulrich Kuhnt die Bahlsen-Mitarbeiter in Tinnum auf Sylt rund um das r├╝ckenfreundliche Bewegungsverhalten im Fabrikladen. Dabei ging es um das richtige Heben und Tragen von Kartons sowie das Transportieren der Paletten und vor allem um das r├╝ckenfreundliche Sitzen an der Kasse.

 

Meldungen aus 2012

Dezember 2012

Fortbildung f├╝r die Lehrer der Eichenwallschule in Leer

R├╝ckenfit zur Notenkunde

Die Eichenwallschule ist eine Grundschule in der nieders├Ąchsischen Stadt Leer. Sie steht zu ihrem Bildungsauftrag und dazu geh├Ârt auch, die Kinder k├Ârperlich fit und gesund zu halten. 

In Kooperation mit der R├╝ckenschule Hannover werden die Lehrer auf dem Gesundheitsgebiet fortgebildet, um so ihre Erfahrungen und Kenntnisse erfolgreich an ihre Sch├╝ler weitervermitteln zu k├Ânnen.

November 2012

Praktische R├╝ckentipps f├╝r die Deutsche Post

Wir st├Ąrken Ihnen den R├╝cken

So lautet die mehrstufige R├╝ckenschulma├čnahme f├╝r Mitarbeiter der Deutschen Post AG.

Direkt am Arbeitsplatz schulen Kursleiter der R├╝ckenschule Hannover die Zusteller. Im Bild lernt der Mitarbeiter Mario Queisser im Zustellst├╝tzpunkt Alfeld das r├╝ckenfreundliche Heben von Paketen.

Oktober 2012

Bahlsen in Barsinghausen

Herzlichen Gl├╝ckwunsch, Bahlsen

Am 10. Oktober erhielt das Bahlsen-Werk Barsinghausen den BGN-Pr├Ąventionspreis 2012 der Berufsgenossenschaft Nahrungsmittel und Gastgewerbe (BGN). Besonders w├╝rdigte die Jury die Vielfalt der Ma├čnahmen, die Bahlsen im Bereich der Ergonomie zur gesundheitlichen Entlastung seiner Mitarbeiter umgesetzt habe. "Auff├Ąllig ist, mit welcher Konsequenz hier Neues erarbeitet und effektiv umgesetzt wird ÔÇô und das ├╝ber Jahre hinweg. Das ist beispielhaft."

Die R├╝ckenschule Hannover gratuliert und freut sich, auch weiterhin an diesen Ma├čnahmen mitarbeiten zu d├╝rfen. 

Teilnehmerinnen ÔÇ×Gesund am ArbeitsplatzÔÇť mit Ulrich Kuhnt

Auszeit gut genutzt

W├Ąhrend die Arztpraxen in Peine protestbedingt geschlossen waren, lud der ├ärzteverein am 10. Oktober zur Fortbildung ÔÇ×Gesund am ArbeitsplatzÔÇť.

├ťber 60 Fachangestellte folgten der Einladung nach Ilsede, wo Ulrich Kuhnt in einem Workshop die wichtigsten Verhaltensempfehlungen zur R├╝ckengesundheit in einer Arztpraxis vermittelte.

Alle Teilnehmerinnen waren von dem Programm der Betrieblichen Gesundheitsf├Ârderung begeistert und waren sich sicher, dass diese Art der Fortbildung fest etabliert werden sollte.

September 2012

Teilnehmerinnen und Teilnehmer der Kursleiterschulung f├╝r das Stresspr├Ąventionsprogramm ÔÇ×Gelassen und sicher im StressÔÇť mit Prof. Kaluza

Ulrich Kuhnt ist Kursleiter ÔÇ×Gelassen und sicher im StressÔÇť

Der renommierte Stressexperte Prof. Dr. Gert Kaluza (6. von rechts) verlieh am 21. September insgesamt 15 Teilnehmern seiner Kursleiterschulung die Lizenz f├╝r das Stresspr├Ąventionsprogramm ÔÇ×Gelassen und sicher im StressÔÇť.

Die Schulung hatte einen Gesamtumfang von 40 Unterrichtseinheiten und beinhaltete:
A. Gesundheitspsychologische und biologische Grundlagen,
B. Die 3 S├Ąulen der individuellen Stresskompetenz,
C. Module des Stressbew├Ąltigungstrainings,
D. Methoden der Gruppenarbeit und
E. Organisation und Implementierung des Trainings.

Auch Ulrich Kuhnt ist einer der Absolventen und hat ab sofort die M├Âglichkeit, Mitarbeitern in Unternehmen und Institutionen Seminare zur Stressbew├Ąltigung anzubieten.

Mehr zum Thema ÔÇ×Stressbew├ĄltigungÔÇť finden Sie unter Betriebliche Gesundheitsf├Ârderung.

Inhouse-Schulung an der Deutschen Sporthochschule in K├Âln -  BdR Fortbildung mit Ulrich Kuhnt

Inhouse-Schulung an der Deutschen Sporthochschule in K├Âln

Die R├╝ckenschule Hannover bringt BdR Fortbildungen auch ins Haus! Am 13. und 14. September nahmen 17 Bewegungsfachkr├Ąfte des Instituts f├╝r Betriebliche Gesundheitsf├Ârderung BGF GmbH am R├╝ckenschullehrer-Refresherkurs teil. Der Kurs diente den Teilnehmern zur Aktualisierung ihrer R├╝ckenschullehrer-Lizenz des Bundesverbandes der Deutschen R├╝ckenschulen (BdR) e. V. 

Zentrale Inhalte der von Ulrich Kuhnt durchgef├╝hrten Fortbildung waren "Motivierende Gespr├Ąchsf├╝hrung", "Stressbew├Ąltigung" und "Functional Training".

August 2012

R├╝ckenfit in der Praxis - Webinar mit Ulrich Kuhnt

R├╝ckenfit in der Praxis

Schonmal ein Webinar besucht? Das ist ganz nah - n├Ąmlich im Internet. Auf Einladung des Dentalspezialisten KaVo hielt Ulrich Kuhnt am 9. Juli ein Ergonomie-Seminar f├╝r den Zahnarzt, das live im Internet gezeigt wurde. Das Besondere dieses zeitgem├Ą├čen Fortbildungsangebotes: w├Ąhrend des Vortrages k├Ânnen die Zuh├Ârer mittels Chatfunktion Fragen stellen.

Die Aufzeichnung des Webinars finden Sie hier.
Und die gezeigte Pr├Ąsentation finden Sie hier.

Mai 2012

Die Rückenschule Hannover auf den Langeooger Fortbildungswochen 2012 der Ärztekammer Niedersachsen

R├╝ckenschule auf der Insel

Die 60. Langeooger Fortbildungswochen der ├ärztekammer Niedersachsen fanden im Mai auf der ostfriesischen Insel statt. Zum Referententeam geh├Ârten  Annika Koil, Jana Rothe und Ulrich Kuhnt von der R├╝ckenschule Hannover. Gemeinsam gestalteten Sie die Fortbildungsinhalte zur Neuen R├╝ckenschule und diversen Gesundheitssportangeboten f├╝r die Psychotherapeuten und Allgemeinmediziner.

Gesundheitstag bei der OFD Hannover

"Gesundheit schafft Perspektiven"

Unter diesem Motto stand der erste gemeinsame Gesundheitstag der Oberfinanzdirektion Niedersachsen am 10. Mai. Die R├╝ckenschule Hannover war zweimal aktiv:
Stefanie Kietzmann in der Waterloostra├če mit dem Thema "Von Kopf bis Fu├č auf Fitness eingestellt". 
In der Auestra├če stellte Ulrich Kuhnt ein spezielles ├ťbungsprogramm f├╝r die schulterfreundliche Ergonomie und K├Ârperhaltung am Bildschirmarbeitsplatz vor.

Ulrich Kuhnt im Fernsehmagazin "Visite"

R├╝ckenfitte Gartenarbeit im NDR Fernsehen

Trotz Bandscheibenvorfall im Garten aktiv? F├╝r Ulrich Kuhnt ist das kein Widerspruch. In seinem Kurzauftritt im NDR-Magazin "Visite" am 8. Mai nennt er die wesentlichen Verhaltensregeln.

Den Beitrag in der "Visite" k├Ânnen Sie beim NDR ansehen.

Die R├╝ckenschule f├╝r den Zahnarzt und die Helferin - geleitet von der R├╝ckenschule Hannover Ulrich Kuhnt.

R├╝ckenschule f├╝r den Zahnarzt

Gleichgewichts├╝bungen auf dem Balance-Pad geh├Ârten zu den Praxisinhalten der R├╝ckenschule f├╝r den Zahnarzt und die Helferin (ZFA) am 2. Mai in Cottbus.
Ulrich Kuhnt leitete die vierst├╝ndige Fortbildung und sie wurde als Pilotseminar zum ersten Mal von der Landes-Zahn├Ąrztekammer Brandenburg veranstaltet.

M├Ąrz 2012

Prof. Hollmann auf dem 11. Tag der R├╝ckengesundheit

11. Tag der R├╝ckengesundheit

Ulrich Kuhnt er├Âffnete als Vertreter des Bundesverbandes der deutschen R├╝ckenschulen (BdR) e.V. am 10. M├Ąrz in Dortmund die Auftaktveranstaltung zum 11. Tag der R├╝ckengesundheit.

Das diesj├Ąhrige Motto lautete ÔÇ×Stellenwert der R├╝ckenschule im demografischen WandelÔÇŁ. Als erster Referent begeisterte  Deutschlands bekanntester Sportmediziner Prof. Wildor Hollmann die 150 Bewegungsexperten mit seinem Vortrag ÔÇ×Die Bedeutung von Bewegung f├╝r die Gehirngesundheit ├Ąlterer MenschenÔÇŁ.

Lesen Sie hier mehr zum Tag der R├╝ckengesundheit 2012.

Februar 2012

Die Teilnehmer der BdR-Inhouse-Fortbildung

Die Fortbildung im Haus

Wo viele Bewegungsfachleute an einem Ort arbeiten, da kommt die BdR-Fortbildung auch gerne ins Haus.

"Neue Sportger├Ąte in der R├╝ckenschule" und "Stress beginnt im Kopf". Diese beiden Schwerpunkte begeisterten die R├╝ckenschullehrer der LWL-Kliniken Warstein am 24. und 25. Februar.

Ulrich Kuhnt f├╝hrte die Inhouse-Schulung durch und die Teilnehmer frischten damit Ihre BdR-Lizenz f├╝r weitere drei Jahre auf.

Januar 2012

Auto-Sitzeinstellung auf der Bahlsen-Konferenz

Einstellungssache

Wie sitze ich richtig im Auto und wie stelle ich den Autositz r├╝ckengerecht ein? Diese Fragen wurden den Au├čendienstmitarbeitern des Geb├Ąckherstellers Bahlsen im Rahmen der nationalen Verkaufskonferenz 2012 am 25.01. in Bremen praxisnah und fachkompetent von Ulrich Kuhnt beantwortet.

Die umfangreichen Einstellm├Âglichkeiten eines von der AGR zertifizierten Autositzes von Opel, wie z. B. Lordosenst├╝tze, Sitztiefe, Sitzfl├Ąchenneigung und Sitzh├Âhe ├╝berzeugten die auf das Auto besonders stark angewiesenen Mitarbeiter.

Teilnehmer mit Flexi-Bars

Gesundheitstag bei der "Sparda"

Gesundheitstag am 11. Januar in der Sparda-Bank Hannover. Die R├╝ckenschule Hannover informiert die Mitarbeiter und Stefanie Kietzmann bringt sie mit  Flexi-Bars in Schwung.

 

Meldungen aus 2011

November 2011

├ťdi der Schweinehund auf der 3. Regionalkonferenz am 23.11.2011 in Wuppertal

Tanz' den Schweinehund

"NRW in Form" hei├čt die Initiative der Landesregierung von Nordrhein-Westfalen zur F├Ârderung des Gesundheitssports. Auf der 3. Regionalkonferenz in Wuppertal am 23. November trat er leibhaftig in Erscheinung: ├ťdi, der Schweinehund.

Ihm kann man einfach begegnen und so brachte Ulrich Kuhnt mit seiner bew├Ąhrten Bewegungspause nicht nur die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in Schwung. Der Schweinehund lie├č sich gleich anstecken und zeigte so, dass er sich durchaus ├╝berwinden l├Ąsst.

Praxisseminar bei Dental Depot Pluradent AG & Co. in Osnabr├╝ck

Bevor's beim Zahnarzt zwickt

Wer an Schmerzen beim Zahnarzt denkt, der meint vor allem die eigenen. Doch die Arbeitssituationen in den Praxen f├╝hren nicht selten zu einseitigen Belastungen mit entsprechenden Folgen f├╝r das Personal.

Wie aber k├Ânnen R├╝cken- und Schulterbeschwerden f├╝r Mitarbeiter in einer Zahnarztpraxis vermieden werden? Diese Frage beantwortete am 16. November die R├╝ckenschullehrerin Simone Mors in einem dreist├╝ndigen Praxisseminar. Veranstalter war das Dental Depot Pluradent AG & Co. in Osnabr├╝ck.

Gesundheitstag im Bahlsen Werk in  Berlin am 15.11.2011

Gesundheitstag bei Bahlsen in Berlin

Auf der Veranstaltung am 15.11. konnten sich die Mitarbeiter unter Anleitung von Ulrich Kuhnt in 20min├╝tigen Einheiten von den wohltuenden Effekten einer Therabandgymnastik f├╝r Schulter- und R├╝ckenmuskeln praktisch ├╝berzeugen.

BdR-Fortbildung zum R├╝ckenschullehrer am 6.11. in Hannover

Fortbildung zum BdR-R├╝ckenschullehrer

Die R├╝ckenschule Hannover ist Fortbildungszentrum des Bundesverbandes der deutschen R├╝ckenschulen (BdR e.V.).

13 Bewegungsfachkr├Ąfte absolvieren derzeit die sechst├Ągige Fortbildung zum R├╝ckenschullehrer. Am 6. November vermittelte der erfahrene Sportp├Ądagoge Klaus Gebauer (vorn rechts) die Inhalte f├╝r K├Ârperwahrnehmung und Entspannung.

September 2011

3. Bundeskongress der ver.di in Leipzig

3. Bundeskongress der ver.di in Leipzig

Die Dienstleistungsgewerkschaft traf sich, um ├╝ber die Richtung der n├Ąchsten Jahre zu entscheiden. Wir k├╝mmerten uns um die Fitness.

"Bildung bewegt ... beweg dich mit!"  Nach diesem Motto sorgten Jana Rothe und Ulrich Kuhnt vom 19. bis 22. September f├╝r geistige Frische und k├Ârperliches Wohlbefinden der Kongressteilnehmer.  Besonders beliebt waren das Training mit Flexi-Bars und Brasils.

August 2011

Gesundheitstag bei der Concordia in Hannover

Tu's f├╝r dich

Unter diesem Motto stand am 25. August der erste Gesundheitstag in der Concordia Versicherungs-Gesellschaft a.G.

Zur Einstimmung in das Thema referierte Ulrich Kuhnt und Jana Rothe brachte die Teilnehmer mit Flexi-Bars in Schwung.

Gesundheitstag in der Sparkassenakademie Niedersachsen

Einer f├╝r 46

Am 24. August veranstaltete die Sparkassenakademie Niedersachsen einen Mustergesundheitstag f├╝r die 46 nieders├Ąchsischen Sparkassen.

Ulrich Kuhnt hielt den Impulsvortrag zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement und Stephanie Kietzmann demonstrierte Bewegungseinheiten mit dem Sportger├Ąt  "Brasil".

Juni 2011

R├╝ckenfitte Autofahrt: Ulrich Kuhnt im WDR

R├╝ckenfitte Urlaubsfahrt im WDR

Am 30.06. startete "Daheim und Unterwegs" in die Urlaubssaison 2011. Wichtig f├╝r alle, die lange mit dem Auto unterwegs sind, ist nat├╝rlich das r├╝ckengerechte Fahren. Das Motto des Beitrages mit Ulrich Kuhnt: "R├╝cken-Fit f├╝r Autofahrer".

Mehr zu "Daheim und Unterwegs"

Mai 2011

BdR Fortbildung 28./29. 5. 2011

Feuertaufe ├╝berstanden!

Der Fort- und Weiterbildungsst├╝tzpunkt des Bundesverbandes der deutschen R├╝ckenschulen (BdR e.V.) hat in Hannover neue Seminarr├Ąume.

Am 28. und 29. Mai leitete Ulrich Kuhnt  die Fortbildung zur betrieblichen Gesundheitsf├Ârderung f├╝r 19 Bewegungsfachkr├Ąfte. Alle Teilnehmer waren von den R├Ąumlichkeiten in der Korbmacherei des Landesbildungszentrums f├╝r Blinde begeistert und sch├Ątzten das besondere Ambiente der gesamten Anlage.

Einladung nach Langeoog

Reif f├╝r die Insel

Die Kassen├Ąrztliche Vereinigung Niedersachsen l├Ądt im Mai/Juni ein zu den 59. Langeooger Fortbildungswochen.

Vom Team der R├╝ckenschule Hannover werden Annika Koil, Jana Rothe und Ulrich Kuhnt dabei sein. Sie sind Referenten in der "59. Woche der Praktischen Medizin" und der "40. Psychotherapiewoche".

Arbeit im Briefverteilzentrum in Pattensen

R├╝ckenschule bei der Briefverteilung

R├╝ckenfreundliches Heben und Tragen lernen die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter im Briefverteilzentrum der Deutschen Post AG in Pattensen. In den Monaten Mai und Juni werden von der R├╝ckenschule Hannover insgesamt acht spezielle Schulungen angeboten.

April 2011

Daheim und Unterwegs im WDR

R├╝ckenfitte Gartenarbeit im WDR

Am 14.04. startete "Daheim und Unterwegs" in die Gartensaison 2011. Wichtig ist dabei nat├╝rlich das r├╝ckengerechte Arbeiten. Das Motto des Beitrages mit Ulrich Kuhnt: "R├╝ckenfit am Spaten".

Mehr zu "Daheim und Unterwegs"

Gesundheitstag bei Bosch in Salzgitter

Gesundheitstag bei Bosch

Am 6. April fand der Gesundheitstag bei Bosch in Salzgitter statt. Im Bild: Jana Rothe gibt eine kleine Kostprobe von abwechslungsreichen und effektiven R├╝cken├╝bungen. Besonders begeistert sind die Teilnehmer vom Training auf dem "Jumper". 

Nach Ostern startet Bosch neue Bewegungs- und Entspannungskurse mit der R├╝ckenschule Hannover.

Logo ING-DiBa

Neue Kurse bei der ING-DiBa

Ab Mitte April starten bei der ING-DiBa Einsteigerkurse zur arbeitsplatzbezogenen R├╝ckenschule. Das besondere dabei: Die R├╝ckenschule Hannover f├╝hrt 12 parallele Kurse an den Standorten Frankfurt, N├╝rnberg und Hannover durch.

M├Ąrz 2011

  • Simone Mors mit Brasils
  • Anika Koil mit Flexi-Bars

Die R├╝ckenschule Hannover auf der CeBIT 2011

"Deutschland bewegt sich" ist Deutschlands gr├Â├čte Gesundheitsinitiative, initiiert u.a. von der Barmer GEK. Sie motiviert zu regelm├Ą├čiger Bewegung und einer ges├╝nderen Ern├Ąhrung. Die R├╝ckenschule Hannover ist Kooperationspartner der St├Ądtetour 2011 der Initiative. Und die legte einen Stopp auf der CeBIT, der weltgr├Â├čten Computermesse, in Hannover ein.

Auf den Bildern:
Simone Mors erkl├Ąrt den richtigen Einsatz des Sportger├Ątes "TOGU-Brasil". Ihre prominenten Teilnehmerinnen sind die fr├╝here Diskus-Weltrekordlerin Lieselotte Westermann und die Olympia-Bronzemedaillengewinnerin im Speerwerfen Christina Obergf├Âll.

Annika Koil bringt die CeBIT-Besucher mit dem Flexi-Bar in Schwung.

Link:  Mehr Infos zu "Deutschland bewegt sich"

10. Tag der R├╝ckengesundheit

10. Tag der R├╝ckengesundheit

Unter dem Motto ÔÇ×Der R├╝cken beginnt im KopfÔÇť findet am 12. M├Ąrz 2011 zum Tag der R├╝ckengesundheit der BdR-Experten-Workshop in der DASA Arbeitswelt Ausstellung statt. Das interessante Tagesprogramm zeigt der Flyer. Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung!

Link: Tagesprogramm

Februar 2011

Mitarbeiterin und Chef sind aktiv f├╝r die Gesundheit

Gesundheit der Mitarbeiter ist Chefsache

Nach diesem Motto handelte der Gesch├Ąftsf├╝hrer Ingo F. Schreiber an den zwei Gesundheitstagen am 17. und 18. Februar in seiner Firma Schreiber + Weinert GmbH. Er demonstrierte mit sichtbarem Spa├č seinen Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern die richtige Ausf├╝hrung von Theraband├╝bungen.

Ein Paar Brasils

Kennen Sie Brasil?

Wer jetzt an Zuckerhut und Samba denkt, kennt unser neues ├ťbungsger├Ąt noch nicht.
Nur wenige 100 Gramm leicht und passt locker in die Hand. Mit unseren ├ťbungen wird daraus ein perfektes Fitnessger├Ąt.
PS: In jedem unserer Kurse gibt's jetzt ein Modul mit "Brasils".

Brasil-├ťbungsblatt

 

Meldungen aus 2010

Dezember 2010

Daheim und Unterwegs im WDR

Fit und Gesund im WDR mit Ulrich Kuhnt

Am 28.12. gab's im WDR in der Sendereihe "Daheim und Unterwegs" Tipps von Ulrich Kuhnt. Das Motto des Beitrages passte gut zur nach-weihnachtlichen Tr├Ągheit: "Runter vom Sofa - Bewegung tut gut".

Mehr zu "Daheim und Unterwegs"

Das KddR-Manual Neue R├╝ckenschule

KddR-Manual "Neue R├╝ckenschule" erschienen

Nach fast vierj├Ąhriger Entstehungszeit ist es soweit: Das Buch "KddR-Manual - Neue R├╝ckenschule" ist seit dem 16.12.2010 im Buchhandel erh├Ąltlich. Ulrich Kuhnt ist einer der Autoren dieses Grundlagenwerkes.

November 2010

beim Landessportbund NRW
(c) LSB NRW | Foto: Andrea Bowinkelmann

Bewegte Pause beim Landessportbund NRW

"NRW in Form" so hei├čt die Initiative der Landesregierung von Nordrhein-Westfalen zur F├Ârderung des Gesundheitssports. Im Rahmen dieser Initiative werden Gesundheitsexperten auf insgesamt f├╝nf regionalen Fachkonferenzen aktueller Wissensstand vermittelt sowie praxiserprobte Gesundheitsprogramme vorgestellt. Auf der ersten Konferenz in Borken am 19. November brachte Ulrich Kuhnt mit einer speziellen Bewegungspause zur Leitthematik "Die R├╝ckengesundheit beginnt im Kopf" die ca. 200 Teilnehmerinnen und Teilnehmer so richtig in Schwung.

Bewegungspause bei der Betriebsr├Ąteversammlung 2010 der Deutschen Bank

Bewegungspause bei der Betriebsr├Ąteversammlung in Frankfurt

Die Betriebsr├Ąte der Deutschen Bank trafen sich am 15. November zur Versammlung in Frankfurt. Um dem langen Sitzen, Zuh├Âren und Diskutieren eine Abwechslung zu bieten, brachte Ulrich Kuhnt das Treffen in Bewegung. Und so wurde aus der wohlverdienten Unterbrechung eine Bewegungs-Pause. H├Âhepunkt: eine Tanzeinlage mit Ute Manthey-Wasserfuhr (BKK Deutsche Bank) und Alfred Herling (Betriebsratsvorsitzender Deutsche Bank).

  • R├╝ckencoaching Basic bei der Deutschen Bank in Leipzig

R├╝ckencoaching Basic bei der Deutschen Bank 

Im Auftrag der BKK Deutsche Bank AG f├╝hren wir am Standort Leipzig unser Programm R├╝ckencoaching Basic Office durch. Zielgruppe sind alle Mitarbeiter, die vorwiegend am PC arbeiten.

Oktober 2010

Wer schafft's am l├Ąngsten auf einem Bein?

Gesundheitstag in der Bahlsen-Produktion

Am 28. Oktober fand bei Bahlsen in Barsinghausen der Gesundheitstag statt. Alle Mitarbeiter hatten die Gelegenheit, verschiedenste Angebote zur F├Ârderung ihrer Gesundheit und ihres Wohlbefindens kennen zu lernen.

Mit dabei war auch die R├╝ckenschule Hannover. Diesmal mit einem Gleichgewichts-Test. Im Rahmen eines kleinen Wettbewerbes verdeutlichten wir den Teilnehmern, wie wichtig der einbeinige Stand ist und wie einfach man mit seinem Training den R├╝cken st├Ąrkt.

Frische R├╝ckentipps f├╝r den Gabelstaplerfahrer

"Fit und sicher", das bekannte Buch von Ulrich Kuhnt ist in der zweiten Auflage erschienen.
Link: Publikationen/B├╝cher

R├╝ckenschulkurse bei Volkswagen Nutzfahrzeuge

Die Kurse im 4. Quartal haben begonnen: Ab 25. Oktober im Sektor 0

Schwerpunkte sind wie immer allgemeine Fitness und das Training von K├Ârperhaltung und Bewegungsabl├Ąufen. Die w├Âchentlichen Kurse dauern 90 Minuten.

September 2010

Richtiges Heben in der Praxis. Hier bei Harry Brot
Richtiges Heben in der Praxis

Bewegung und Gesundheit bei Harry-Brot

Seit Ende August schulen wir die Fahrverk├Ąufer von Harry-Brot. Schwerpunkte sind Ergonomie (z.B. Heben und richtiges Sitzen im LKW), Vorbeugen von R├╝ckenproblemen sowie Sport (als Ausgleich zur Arbeit) und Ern├Ąhrung (Sensibilisierung).

Neue Studie: Betriebliche Gesundheitsf├Ârderung lohnt sich

Die S├╝ddeutsche Zeitung zitiert in Ihrer Ausgabe vom 4. September eine Studie der University of Michigan. Danach hat ein ausgew├Ąhltes Unternehmen in den USA ├╝ber einen Zeitraum von neun Jahren unter dem Strich 3,7 Millionen Euro eingespart. Diese Summe entstand auch durch die Reduzierung von Arbeitsausf├Ąllen. Erreicht wurden die Einsparungen durch Ma├čnahmen zur Gesundheitsf├Ârderung. 

Link:
Mehr zur Studie

Neuer Internetauftritt online!

Es ist geschafft. Nach monatelanger Arbeit - layouten, texten, fotografieren und programmieren - ist er endlich online: Unser neuer Internetauftritt an bekannter Adresse www.ulrich-kuhnt.de.

August 2010

Gesundheitstag bei der Deutschen Bundesbank in Hannover am 25.8.2010
Ruheoase

Gesundheitstag in der Deutschen Bundesbank

Am 25. August fand der Gesundheitstag in der Deutschen Bundesbank in Hannover statt. Mit dabei war die R├╝ckenschule Hannover: Stefanie Kietzmann mit Bewegungspausen und Jana Rothe mit einer Entspannungsoase.

Ulrich Kuhnts Vortragsthema: ÔÇ×Der R├╝cken beginnt im KopfÔÇť.

R├╝ckenschulkurs in der LGN

Die Projektgruppe Gesundheit der Landesvermessung setzt die Reihe der R├╝ckenschulkurse im Unternehmen fort. Wie auch in den vorangegangen Quartalen f├╝hren wir acht Kurse je 90 Minuten durch.

R├╝ckencoaching Basic bei der Deutschen Bank 

Im Auftrag der BKK Deutsche Bank AG f├╝hren wir am Standort Leipzig unser Programm R├╝ckencoaching Basic Office durch. Zielgruppe sind alle Mitarbeiter, die vorwiegend am PC arbeiten.

 




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