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Rückenschule Hannover

Kurs H05-18

Spiraldynamik – Einführungskurs Wirbelsäule Bewegungsschulung und das funktionelle Training in der Neuen Rückenschule

Refresher- und Aufbaukurs (15 LE)

Inhalte:

Das Spiraldynamische Konzept beleuchtet die Gesetzmäßigkeiten koordinierter Bewegung. Die anatomische Form der Knochen, Bänder und Muskeln zeigt das grundlegende Konstruktionsprinzip – die Spirale. Dies bestimmt den koordinierten Gebrauch. Bewegungskoordination lässt sich genau definieren.
Spiraldynamik® ist ein dreidimensionales sowie dynamisch und systematisch anatomisch begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept. Sie stellt sozusagen eine Gebrauchsanweisung für den eigenen Körper dar. Durch die Anwendung der Spiraldynamik® wird gesunde Bewegung verständlich und lernbar. Die nachhaltige Entwicklung eines neuen intelligenten Körperbewusstseins kann zur persönlichen Gesundheitsförderung, zur Verletzungsprophylaxe sowie zur Leistungssteigerung führen.
Die Spiraldynamik® wurde von mehreren Experten aus den Gebieten der Medizin, Physiotherapie, Sport, Tanz und Yoga entwickelt. Blickdiagnostische Kriterien führen in der Spiraldynamik® zum treffsicheren Erkennen individueller Stärken und Schwächen der Haltungs- und Bewegungskoordination.
Mit Hilfe der Spiraldynamik® wird die Lücke zwischen anatomischem Wissen
und praktischer Anwendung geschlossen.
Im Vordergrund steht die praktische Arbeit, die Theorie wird knapp und prägnant gehalten. Die erarbeiteten blickdiagnostischen und therapeutischen Fähigkeiten können direkt in die praktische Arbeit des Rückenschullehrers umgesetzt werden.

Zielgruppe: lizenzierte RĂĽckenschullehrer/innen

Leitung: Ulrich Herbeck

Termin: 26. (10:00 – 18:30 Uhr) und 27. Mai (09:00 – 13:00 Uhr)

GebĂĽhr: BdR-Mitglieder und Studenten 145 Euro, Nichtmitglieder 175 Euro

Kurs H06-18

Faszienfit

Refresher- und Aufbaukurs (15 LE)

Praktische Inhalte: Faszienfitness für Therapie und Präventionsgruppen:

  • Faszienfit Aerobic
  • Faszienfit Rolling
  • Faszienfit Elastizitieren, Mobilisieren
  • Faszienfit Stabi und Power
  • Faszienfit Katapult-Dynamik
  • Faszienfit Sensitiv
  • Faszienfit Bewegungsfluss
  • Faszienfit Relaxed

Die Faszienfitness bietet verschiedene Varianten der Gestaltung und beinhaltet Einzel-, Partner und Gruppenübungen, den Einsatz von Trainingsgeräten und therapiebegleitende Eigenübungsprogramme. Bei der praktischen Durchführung werden die myo-faszialen Ketten einzeln und in sinnvollen Übungsabfolgen kombiniert angesprochen und trainiert.

Kursziele:

  • Grundlagenwissen zur Anatomie, Aufbau und Funktion von Faszien kennen
  • Physiologische und Pathophysiologische myo-fasziale Erscheinungsbilder differenzieren können
  • Wissen zum aktuellsten Stand der Faszienforschung besitzen
  • Faszienfitness in Therapie und Prävention einsetzen und gestalten können
  • gezieltes fasziales Bewegungstraining bei myo-Faszialen Funktionsstörungen kennen.

Leitung: GĂĽnter Lehmann

Termin: 3. (10:00 – 18:45 Uhr) und 4. August (09:00 – 15:30 Uhr)

GebĂĽhr: BdR-Mitglieder und Studenten 145 Euro, Nichtmitglieder 175 Euro

Kurs H07-18

Herz-Kreislauf-Trainer (Outdoor) Walking und Laufen

Refresher- und Aufbaukurs (15 LE)

Jeder Mensch hat das Potenzial, effektiv und gesundheitsorientiert zu laufen!
Die professionelle Technikvermittlung sowie das Erlernen bzw. Optimieren der eigenen Walking und Lauftechnik stehen bei dieser praxisorientierten Lizenzausbildung im Fokus.

Darüber hinaus erlernen die Seminarteilnehmer methodisch didaktische Aspekte, um unterschiedliche Laufvarianten kundenorientiert zu vermitteln, einen kompletten Kurs aufzubauen und zukünftige Teilnehmer kompetent betreuen zu können.

Diese Ausbildung befähigt bei beruflicher Grundqualifikation, eigene Präventivkurse (Herz Kreislauf) gemäß § 20 SGB V anzubieten.

Inhalte:

  • Technikschulung (Walking / Jogging)
  • Vermittlungskonzepte (Methodik / Didaktik)
  • Videoanalyse und Fehlerkorrekturen
  • Grundlagen der Trainingsphysiologie und Belastungssteuerung
  • Atemtechniken
  • methodische Aspekte beim Stundenaufbau
  • Einweisung in das zertifizierte Präventions- Kurskonzept "Herz-Kreislauf Training Outdoor" (10x60min)
  • Kopiervorlagen und Arbeitsblätter fĂĽr Endkunden
  • Kursaufbau und Stundenbilder
  • Lehrprobe

Leitung: Dirk HĂĽbel

Termin: 25. (9:00 – 18:00 Uhr) und 26. August (09:00 – 16:00 Uhr)

GebĂĽhr: BdR-Mitglieder und Studenten 145 Euro, Nichtmitglieder 175 Euro

Kurs H08-18

RĂĽckenFit - ZPP-zertifiziertes Kurskonzept

Refresher- und Aufbaukurs (15 LE)

Der Rückenschul-Basiskurs ist vorbei und was kommt nun? Durch engagierte Arbeit als Kursleiter konnten Sie Ihre Teilnehmer im Verlauf des Rückenschulkurses begeistern, weiterhin in der bekannten Trainingsgruppe aktiv zu bleiben. Sie möchten einen praxisorientierten, rückenspezifischen Aufbaukurs anbieten, der nach §20 SGB V durch die gesetzlichen Krankenkassen gefördert wird?

Das Präventionskonzept RückenFit erfüllt diese Anforderungen und fördert aufbauend auf den erlernten Inhalten aus dem Basiskurs nachhaltig die Rückengesundheit der Kursteilnehmer.

Inhalte:

  • Grundlagen zur Förderung der RĂĽckengesundheit
  • RĂĽckenspezifische Ăśbungen zur Förderung der Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit
  • Aktivierung von Tiefenmuskulatur zur segmentalen Stabilisation
  • Einsatz von Kleingeräten
  • Stundenaufbau und Kursorganisation
  • Einweisung in das zertifizierte Präventions-Kurskonzept (8x60 und 10x60 Minuten)
  • Modellstunden

Leitung: Dirk HĂĽbel

Termin: 15. (9:00 – 18:00 Uhr) und 16. September (09:00 – 14:00 Uhr)

GebĂĽhr: BdR-Mitglieder und Studenten 145 Euro, Nichtmitglieder 175 Euro

Kurs H09-18

Betriebliche Gesundheitsförderung „Neue Rückenschule in der Arbeitswelt“

Refresher- und Aufbaukurs (15 LE)

Inhalte:

Das Setting „Betrieb“ ist ein zunehmend interessantes Arbeitsfeld für Rückenschullehrer. Zentrales Ziel ist dabei die Förderung der arbeitsplatzbezogenen Rückengesundheit. Die Berater gehen direkt an die Arbeitsplätze und führen vor Ort einen Teil der Schulungsmaßnahmen durch.
Diese MaĂźnahmen umfassen ergonomische Aspekte und individuelle Verhaltensempfehlungen.
In diesem Seminar werden zunächst die Grundlagen für das Betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM) und die Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) behandelt. An konkreten Praxisbeispielen werden darauf aufbauend wichtige Angebotsbausteine für Betriebe vorgestellt, wie z. B. Ergonomieberatung, Bewegungspausen, Rückenschulseminare, Aktivitäten an Gesundheitstagen.
Besondere Berücksichtigung finden die Arbeitsplätze in Verwaltung, Pflege, Kita,
Zahnarztpraxen und Handwerk. Neben den praxisorientierten Inhalten werden die Grundlagen des erfolgreichen Marketings (Akquise, Internetauftritt, Kooperationen) für Rückenschullehrer sowie die Grundzüge der Motivierenden Gesprächsführung vermittelt.
Das Seminar steht unter dem Vorzeichen „Aus der Praxis – für die Praxis!“

Leitung: Ulrich Kuhnt

Termin: 22. (10:00 – 18:30 Uhr) und 23. September (09:00 – 13:00 Uhr)

GebĂĽhr: BdR-Mitglieder und Studenten 145 Euro, Nichtmitglieder 175 Euro

Kurs H10-18

Spiraldynamik - Vertiefungskurs: FuĂź-Kniegelenk-Beinachse-Bewegungsschulung und das funktionelle Training in der Neuen RĂĽckenschule

Refresher- und Aufbaukurs (15 LE)

Inhalte:

Aufbauend auf den Einführungskurs: "Spiraldynamik - Wirbelsäule Bewegungsschulung und das funktionelle Training in der Neuen Rückenschule" (Kurs H05) liegt im Vertiefungskurs der Schwerpunkt auf:

  • funktioneller Anatomie und spiraldynamischer Verschraubung der FĂĽĂźe, Knie und HĂĽftgelenke,
  • aktiven Fußübungen und Beinachsentraining,
  • Ganganalyse

Leitung: Ulrich Herbeck

Termin: 20. (10:00 – 18:30 Uhr) und 21. Oktober (09:00 – 13:00 Uhr)

GebĂĽhr: BdR-Mitglieder und Studenten 145 Euro, Nichtmitglieder 175 Euro

 




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