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Rckenschule Hannover

Ist Ihr Rücken fit, fühlen Sie sich gut.

Ein gesunder Rücken steigert Ihre Lebensqualität und Ihr Wohlbefinden.

Das ist meine Botschaft an Sie. Ihr Rücken und seine Gesundheit liegt mir am Herzen. Es ist nie zu spät, ihn zu stärken!

Bei den Kursen in der Rückenschule, bei Beratungen und Übungen direkt an Arbeitsplätzen und in meinen Veröffentlichungen dreht sich alles um dieses Thema. Den Kern meiner Arbeit bildet ein vielseitiger Ansatz: Daher betrachte ich körperliche, psychische und soziale Aspekte grundsätzlich gemeinsam.

Meine Internetseiten geben Ihnen einen Überblick - noch wichtiger ist mir der persönliche Kontakt zu Ihnen. Ich freue mich darauf. Bleiben Sie locker und aktiv!

Ihr Ulrich Kuhnt

Aktuelles

8. Internationaler Hamburger Sportkongress

Der 8. Internationale Hamburger Sportkongress beschäftigt sich vom 4. bis 8. November 2016 mit seinem umfangreichen Programm mit den Fragen zukünftiger Entwicklungen im Gesundheitssport. Im Bereich "Betriebliche Gesundheitsförderung" hält Ulrich Kuhnt am Samstag das Seminar "Ergodynamik in der Rückenschule". Mehr Informationen finden Sie beim VTF. Das umfangreiche Programmheft können Sie hier herunterladen.

  • Therabandübungen im Freien
  • Nordic Walking am Strand

Praktische Medizin 2016 Langeoog

Auch in diesem Jahr werden die Allgemeinmediziner in der Fortbilungswoche der Ärztekammer Niedersachsen von den Referenten der Rückenschule Hannover fachlich betreut.

Jana Rothe vermittelt den Ärzten die Inhalte des Yogas.

Ulrich Kuhnt leitet die Rückenschulseminare. In der Praxis geht es auch an die frische Luft: Therabandübungen dienen der Rumpfstabilität und Nordic Walking am Strand gehört zum Rahmenprogramm.

Erst mit der richtigen Einstellung kann ein ergonomischer Schreibtischstuhl gesundheitsfördernd wirken.

Welche Rolle spielt Ergonomie in Unternehmen?
Interview mit Ulrich Kuhnt

Im Blog der Firma Item äußert sich Ulrich Kuhnt als Experte für die Gesundheitsförderung in Betrieben: Welche Rolle spielt Ergonomie, welches Bewusstsein haben Unternehmen für die Bedeutung gesundheitsfördernder Arbeitsplätze und mit welcher Tendenz entwickelt sich das Thema? Lesen Sie das interessante Gespräch hier: Item Blog

Sportmedizin 19. - 24. September 2016 auf Norderney

Mediziner erfahren den Stand der Sportmedizin

Im Rahmen einer Weiterbildungswoche der Ärztekammer Niedersachsen lernen Mediziner den aktuellen Stand der Sportmedizin kennen. Während der fünf Tage im September 2016 haben die Teilnehmer dazu die Möglichkeit, medizinisch besonders wertvolle Aktivitäten unter kompetenter Anleitung selbst zu erfahren.

Ulrich Kuhnt hat das Konzept für den Teil "Functional- und Faszientraining" gestaltet und wird die Fortbildung auf der Nordseeinsel Norderney durchführen.

Das gesamte Programm finden Sie hier ...

Ulrich Kuhnt im Radiointerview zum Tag der Rückengesundheit

Der Tag der Rückengesundheit (TdR) sorgt alljährlich für mediale Aufmerksamkeit für das Thema. In einem längeren Interview mit dem Mitteldeutschen Rundfunk erläutert Ulrich Kuhnt in seiner Funktion als Direktoriumsmitglied des Bundesverbandes deutscher Rückenschulen (BdR) e. V. die Hintergründe der neuen Rückenschule. Und zur Ergodynamik, dem Thema des diesjährigen TdR. Hören Sie doch einfach mal rein: Zur MDR-Mediathek ...

Die Übungsleiterinnen der Rückenschule Hannover sorgen für gute Laune bei der Ergodynamik

Rückenschule Hannover präsentiert Ergodynamik zum Tag der Rückengesundheit am 15. März

Das Team der Rückenschule Hannover erweist sich erneut als Motor
für den Tag der Rückengesundheit. Gemeinsam haben wir ein zweistündiges Praxiseminar zum Motto des diesjährigen Rückentages entwickelt und erstellt. Nun können bundesweit alle Bewegungsfachkräfte am 15. März das Seminar nutzen. Mehr ...

Öffnet das Online-Magazin von Bayer in neuem Fenster

Bayer empfiehlt Übungen gegen Rückenschmerz

Im Online-Magazin von Bayer geht es im November 2015 um Schmerz, genauer um Rückenschmerz. Ulrich Kuhnt kommt als Experte zu Wort und meint, dass Betroffene selbst viel dazu beitragen können, dass sich ihre Beschwerden bessern. Dazu empfiehlt er einfache Übungen, die im Magazin vorgestellt werden.

Übung

Einfache Schulterübungen - perfekt am PC
Legen Sie die Hände auf Ihre Schultern und kreisen Sie die Elllenbogen nach hinten.

Tschüss verkrampfte Schultern

Kennen Sie auch den „Maus-Arm“? Nach einiger Zeit am Computer schmerzt die Schulter?

Mit einfachen Übungen können Sie sich zwischendurch ganz einfach auflockern:
Kuhnts Schulterübungen - perfekt am PC

 




Rückentraining Hannover Rückenschmerzen – Hilfe Beratung